ORIGINE & FILOSOFIA
I greci sono stati i primi mai a gamificare e testare la forma fisica e il termine greco DEKA significa Dieci.
Con i 10 zone DEKA, si fornisce un test funzionale completo per tutti i livelli di forma fisica.
Ogni zona si basa su movimenti rudimentali che con un buon addestramento e educazione possono essere completati. Pensa a migliaia di anni fa quando non si chiamava esercizio, fitness o allenamento...era la sopravvivenza. Sollevare, trasportare, spingere, tirare, inginocchiarsi, saltare/calpestare/arrampicarsi su qualcosa, scendere a terra e rialzarsi e tre forme di trasporto di base: remare, sciare e andare in bicicletta.
•Perché dovresti competere?
Gli eventi o gli allenamenti DEKA non sono solo una competizione, sono una pietra miliare del tuo percorso di fitness.
Avere un evento nel tuo calendario può essere un punto di svolta per la tua motivazione: ora non ti alleni più, ti alleni con uno scopo!
•I vantaggi dei test
I test DEKA iniziali forniscono un punto di riferimento. Un allenamento costante migliorerà il tuo livello di forma fisica. I test periodici forniranno la prova che il tempo che hai investito nel tuo allenamento ha migliorato la tua forma fisica. Mantenere un nuovo test/evento DEKA sul calendario aiuta a garantire la disciplina alla formazione. Non importa quale sia il tuo attuale livello di forma fisica, sei un atleta che si allena con lo scopo di diventare una versione più forte di te stesso .
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